迎接新生命的到來，是許多夫妻共同的期盼。然而現代社會中面臨生育困難的伴侶日益增加，除了環境壓力與生活作息外，日常飲食習慣的偏差同樣扮演著關鍵角色。本文介紹五種可能影響生育能力的不良飲食型態：省略早餐、貪涼好冷、加工熟食、全素飲食以及高油高蛋白飲食，幫助備孕夫妻調整飲食習慣，提升備孕品質。